هل ازددت وزناً على مر السنين؟ هذا طبيعي. فبحسب الدراسات التي أجريت في فرنسا، تبين أنه ما بين العشرين والستين تكسب المرأة حوالى 8 كيلوغرامات كمعدل عام. مما لا شك فيه أن هذه الزيادة في الوزن تختلف من امرأة إلى أخرى، ولكن معظم النساء يتعرض لها. إنها مسألة جينية.
هل أنت مستعدة لاتباع حمية؟
إكتشفي تفاصيل حميةSlim Data وابقي في ذهنك أنه كلما كنت تملكين العضلات، أحرقت عدداً أكبر من الوحدات الحرارية. بالتالي ينبغي عليك أن تقللي كمية الوحدات الحرارية التي تتناولينها وتزيدي النشاطات التي تقومين بها لتتمكني من خسارة الوزن الزائد.
ان كنت من محبي الطعام ستعشقين هذه الحمية لأنها ممتعة وتقدم قائمة طعام
